青春期是童年向成年过渡的必然阶段，也是人体生长发育和性发育的一个主要时期。具体地说，青春期是身体与心理都发生巨变，并走向成熟，决定人一生体格、体能、智力、性格和行为习惯的关键时期。因此，做好青春期保健知识教育，对于青少年树立正确的人生观、恋爱观、生育观、性道德有着重要的意义，有助于建设新型的社会主义生育文化。

第一章  青春期生理心理特点

第一节  青春期生理特点

一、青春期的含义

我们可以从三方面来了解：

从年龄的划分讲，我国一般将10—20岁作为青春期，这一时期，根据身体的发育变化，又可分为三个阶段。

青春前期10—14岁，此期生长突增。

青春中期15—17岁，此期第二性征发育开始明显。

青春晚期17—20岁，此期第二性征发育逐渐成熟，体格发育变缓并逐渐停止。

从身体的生长发育讲，青春期是人生第二次生长发育高峰，不仅身高、体重迅速增加，体型向成人型发展，身体务器官的功能日渐完善，大脑神经系统逐渐成熟，更突出的是性器官和第二性征开始发育成熟，具有繁殖后代的能力。这是青春期最显著的特点。

从心理发育讲，青春期处在竭力摆脱童年时期的幼稚状态，向着成熟社会化的人迅速发展过渡的时期。在这个时期里，人的智力逐渐发展到高峰，性心理日趋完善，情感活动异常丰富活跃，意志、个性、爱好、气质、能力、品质等人格因素得到充分发展，为适应社会、进入社会做好了心理准备。

二、男女的性器官

(一)  男子的性器官

进入15—16岁后，男子的性器官逐渐发育成熟。正常的成年男子外生殖器有阴茎、阴囊，内生殖有睾丸和输精管道。输精管道则包括附睾、输精管、部分尿道及附属腺——精囊腺、前列腺和尿道球腺。

男孩第二性征的发育，主要表现在长出腋毛、阴毛、胡须、颈部突起喉结、声音变粗、前额变宽、额部发际后移等。

(二)  女子的性器官。

一般进入12一13岁后，女子性器官逐渐发育成熟。成年女子性器官包括外生殖器和内生殖器两部分。外生殖器主要有阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、处女膜等外部分；内生殖器位于盆腔内，主要有卵巢，输卵管、子宫和阴道。

女孩第二性征的发育也格外引人注目，主要表现为乳房隆起、阴毛、腋毛出现、声音变得高而细，骨盆变宽等。

月经是少女子宫内膜剥落，血从阴道捧出的过程，少女一般13—14岁左右第一次来月经，称为：“初潮”，平时所说的月经周期就是指从这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数，一般是28天一30天一次。

三、青春期身体发育的特点

在青春发育期，身体的发育主要有以下三个特点：

1.  身体外形的变化。处在青春期的青少年，身高增长迅速，少则每年增长6--8厘米，多则增长10一13厘米。女性多半长到19—23岁，男性长到23—26岁时便基本定型。体重也与身高一样，与日俱增，平均每年增加5—6公斤。

2．  身体机能逐渐健全。进入青春期后，人体内部的各种器官和组织，也都迅速增强，形成机能上的发育高潮，大脑、心脏、肺等重要器官发育迅速，功能与结构基本上已和成年人相差无几，身体对疾病抵抗力也逐渐增强。

3．  生殖器官发育成熟。女孩子在第一次月经“初潮”时，卵巢的重量大约是成热期的30％，到18岁左右重量接近成年人。男孩14—15岁出现首次遗精，生殖系统完全成熟大致在20岁左右。

四．影响青春期发育的因素及注意事项

 影响青少年生长发育的因素是多种多样的。概括起来讲，可以归纳为两大类，即遗传因素和环境因素。

1.  遗传因素：包括家族、种族等，这种因素对人体发育的影响是很大的。例如父母的身材高大，他的子女也往往长得比较高。另外，不同种族的人身体发育的情况会有一些差别，也是遗传因素起的作用。

2．  环境因素：包括营养、卫生、体育锻炼，生活习惯、疾病等。它们对身体生长发育也有很大影响，不能忽视。

因此，在青春期的男女青少年，必须要注意以下几点：

1.  合理营养。青春期身体处于快速增长期，使人体对营养的要求也因之提高．我们要特别注意合理的营养。饮食中要有足够的热量和优质蛋白质，以及各种维生素、微量元素等。为身体的生长发育提供充足的“营养”，决不能偏食。

2．  适当的体育锻炼。体育锻炼对生长发育期有很大的好处，它能促进食欲、带动消化吸收，促进骨骼、肌肉的发育。增强内脏功能。参加优育锻炼要选择合适的项目，运动量也要适当，不可过度紧张和疲劳。

3．  养成良好的生活习惯。合理安排自己的生活，做到有规律有节奏，定时进餐，保证充足的睡眠时间。

4．  积极预防急慢性疾病。各种急慢性疾病对青少年的生长发育有不良的影响，使他们的发育延缓推迟，甚至发生障碍。要学习卫生防病知识，及时防治各种疾病，保证身体的健康发育。

第二节  青春期心理特点

青春期是幼稚的童年逐渐走向成熟的成年的转折时期。在这一时期里，青少年不仅在生理上发生着巨变，而且在心理上将经历巨大的变化和发展，从依附逐渐走向独立；心理活动是人类的一种重要的生命活动现象，它与人的生活、学习息息相关。青少年在生长发育过程中，心理和生理一样都不断地发展和变化。在不同生长发育阶段，其心理特征有着鲜明的年龄特点。因此，青少年应该了解和认识青春期的心理发育特点，以便培养自己健康的心理，促进身心健康成长。

一、青春期情绪发展多变

青春期情绪发展多变，可归结为三个特征：

1．  情绪易于激动兴奋或烦躁不安。青春期的青少年虽然喜欢团体活动，但也常常喜欢独自深思。逐渐走向闭锁、内心自由与内心探索的心理发展历程。

2．  憧憬未来、易于幻想。这是青春期的基本情绪表现。一方面，这是青年们进行创造性想象活动的动力；另一方面，也是对易于波动的情绪特点的一种自我调节。

3．  外显型情感向内隐型情感过渡。青春期开始学会控制自己的情绪，其外部表现和内心体验有可能是不一致的。一方面，他们学会控制情感，从外显型向内隐型逐步转化。另一方面，由于他的自控能力有限，其情绪还是容易外露。

二、个性增强

个性是气质、性格、能力等诸方面心理特征的综合体，青春期个性增强表现在六个方面；

1．  自我意识和道德意识增强，认同感逐渐扩大。

2．  价值取向开始形成，评价尺度的客观性增强。

3．  出现青春期特有的闭锁心理。

4．  兴趣范围扩大。

5．  评价能力的发展。

6．  在行为方式上模仿成人。

三．性意识萌发

性意识的出现；是青春期典型的心理特点。随着性意识的出现，人的性格、兴趣、爱好等个性心理也相应发生一定的变化。

1．  性意识特点。  (1)异性吸引开始产生。  (2)两性性意识成熟的差异。女性一般比同龄的男性更早地表现出对异性的兴趣。(3)自身性体验的获得。男性较女性早获得某些性感的体验。

2．性意识的发展。(1)青春期开始阶段，男女之间最初表现为各自是独立的，谁也不能触犯谁的“独立王国”式的心理状态。因此，15一17岁左右的男女青年很少说话，很少在一起，尤其是面临第二性征的出现，不少人显得惊慌和不安，甚至还有一种恐惧感。(2)渴望了解性知识。随着闭锁心理的逐步开放和自我控制能力的增强，在了解自身发育的基础上，开始关注异性。 (3)对异性产生好感。随着心理闭锁状态的逐渐摆脱，出现有意识了解对方 的心理秘密。  (4)模仿性的初恋。出于性意识逐步成热和社会生活经验的不断积累，少年男女们已初步有了自己的愿望和理想，男女之间逐步产生两种不同的感情。一种是建立在共同思想、共同谋求集体利益基础上的纯真友谊。另一种则对爱情的追求和模仿。