1、不宜饮浓茶：经期饮浓茶易产生痛经、经期延长和经血过多，同时可能引起缺铁性贫血。

2、不宜坐浴：坐浴和盆浴会使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

3、不宜性生活：经期性生活易引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

4、不宜穿紧身裤：月经期间穿臀围小的紧身裤，增加会阴摩擦，容易造成会队充血水肿。

5、不宜高声唱歌：高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。

6、不宜捶背：腰背部受捶打后，可使盆腔充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。