有些女孩子月经来潮后就以种种理由不参加体育活动，甚至连体育课都不上。其实，月经来潮是一种正常生理现象，女孩在月经期是完全可以参加适当的体育运动的。具体的体育运动项目和强度，应该视每个女孩不同的情况而定。例如经常进行体育锻炼的女运动员，在月经期只需适当改变运动项目和减少运动量即可；对于平时较少体育锻炼的女孩，月经期就不宜过多运动了。