第一，保持局部皮肤的清洁。坚持每天用温水洗脸3至4次，若是油性皮肤或是面部油腻比较多，可以用偏中性的香皂擦洗。

第二，调整饮食。粉刺里面脂类的东西很多，主张青春期的男孩少食糖类、肥肉、油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果，不要喝酒，不要饮咖啡，也不要吃其他有刺激性的食物，因为这些食物会造成皮肤下局部的毛细血管扩张，皮脂腺分泌过多，阻塞毛孔而使痤疮加剧。

第三，保持心情舒畅，劳逸结合。一个人的情绪、外部的环境因素都可能刺激内分泌失去平衡，造成雄激素局部偏高，或局部短时间偏高，从而影响皮肤正常新陈代谢。

第四，经常参加活动，同时要保持大便通畅。