自慰，是指用手或物件刺激自己的性器官以求达到性快感及性高潮的行为。从生理而言，自慰对身体是没有害处的，但当自慰从偶而为之变成难以克制，甚至对工作和学习发生影响时要加以克服，必要时可通过心理咨询得到改善，否则将会影响以后的夫妻生活。如有些人因误解自慰有害而感到不安，产生内疚和罪恶感，则是完全没有必要的。